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彰化一間商工日前傳出學生打群架事件，兩名學生在眾人起鬨下揮拳互毆，突然有名學生拿椅子砸人，其他同學則在一旁冷眼觀看整個過程；這支1分多鐘影片在LINE群組廣傳，網友擔心被打學生是否有長期被霸凌的問題，不過校方今(20)表示，一切都是誤會，鬧事同學深感悔意並道歉，校方也依照校規輔導。根據影片內容，一名男同學在眾人起鬨下，走到教室後方推人挑釁另名男同學，接著兩人揮拳互毆，突然又有另名男學生拿椅子砸人，並大聲嗆聲；根據《ETtoday 新聞雲》報導，校方表示事件發生在7日下午，高二李姓和黃姓同學為了要不要開冷氣發生衝突，吵醒了下課趴睡的遊同學，遊同學以為麻吉李同學被欺負，才會隨手拿椅子砸黃同學。校方解釋，學生爆發衝突全都是誤會，並非網友所稱的長期霸凌，事發後也有通知家長到校，並要求三名同學說明情況，同時帶到保健室檢查是否有外傷；事後三人對自己的行為深感悔意，並互相道歉，校方將依照校規輔導，並請班導師關心學生相處情形，防範事件再發生。更多 TVBS 報導混3種酒昏睡？外拍女模控性侵 法官認證「很會喝」打臉 小一男童遭脫褲、扔飛盤 老師錄影笑：假哭！愛演戲！ 遭同學磚塊砸頭！中正預校生昏迷5個月 今拔管不治 疑安全門故障 婦摔出公車外「右手骨裂」

【早安健康／張承宇報導】包括白內障在內，許多疾病都是因為血液流動不良造成的，而天氣寒冷時，還可能讓血液停滯的狀況更加嚴重，提高罹患眼疾、肢體僵硬疼痛、失智症‧‧‧等疾病的機率。日本醫師認為，健走就有助於預防白內障，就連失智風險也可能因此下降！ 健走提高全身血流量，幫助眼睛獲取充足營養 日本回生眼科院長山口康三表示，早發白內障患者有一個共同點，那就是眼睛血液流動不良。血流阻滯會造成全身各處疾病，眼睛更是首當其衝，因為眼睛單位面積的血流量是腦部的23倍之多，是特別需要血液的部位。而根據山口康三30年以上的診療經驗，透過改善生活習慣，就有可能增加眼部微血管的血流，改善白內障等眼部疾病。 在他的指導之下，已有超過三千名患者的眼疾獲得改善，而其中一項重要的原則就是健走，山口康三建議患者以每天13000步為目標，慢慢開始實行健走。 山口康三認為，健走運動能夠提升全身血流量，因此腦部、眼部的血流也會增加，並獲得充足的養分、排除老廢物質。接著，視神經、視網膜的細胞就會被活化，神經功能也會漸漸恢復正常，就連水晶體混濁、僵硬也可能好轉，因此有助改善包括白內障在內的眼疾。 不過山口康三也提醒，健走時要做好戴帽子、太陽眼鏡、塗抹防曬乳等防曬措施，以免眼睛接收過多紫外線，反而受損。另外，晚餐後健走容易影響睡眠，也建議避免。山口康三自己則是會在早上、午餐後、晚餐前各走4300步，分成3段健走來保養眼睛。 預防白內障健走要點不只預防白內障，健走還能防失智 此外，血流不足也可能是失智症原因之一。日本下北澤醫院內科醫師富田益臣曾在節目上指出，運動不足等原因造成血管變細、全身血液流動變差，導致腦部無法獲取充足養分、受到損傷，可能與失智症發生有關。每天健走5000步以上，提高全身血液循環，有助預防失智症，用時速6公里的速度快走，還能提高效果。 富田益臣也認為，在市區裡面健走，辨認新開的店面、分辨紅綠燈燈號和是否能過馬路等情況，都需要大腦判斷資訊，因此有助活化腦細胞；如果能每次都變換路線，腦部為了認路、計畫回家的路線，思考的機會更多，預防失智的效果也更好。 延伸閱讀：

【羅開新聞中心Minsey Weng文 圖╱Asian Tour】靠著一些高獎金的共站賽事，亞巡賽選手的荷包自然跟著成長，生涯獎金榜上的數字就是最好的證明，至今誕生十位身價超過三百萬美元的選手，其中Anirban Lahiri（阿尼爾班•拉希瑞）只差不到十萬美元，就能夠成為史上第四位突破四百萬美元的選手。事實上，要不是拉希瑞過去三年轉戰美巡賽，目前將不僅累積3,908,404美元。這位現年三十一歲的印度選手，光是2014-16年期間就分別進帳602,406、1,090,384、686,707美元，也讓他的生涯獎金榜大躍進，迅速躋身三百萬美元俱樂部，不過升格為美巡賽選手後，再也無暇顧及亞洲戰場，今年球季只打了三場比賽。吸金能力最強的亞巡賽選手仍是泰國悍將Thongchai Jaidee（通昌•賈弟），雖然不曾像Scott Hend（史考特•韓德）、Jeev Milkha Singh（吉夫•米哈辛）、Kiradech Aphibarnrat（奇拉戴克•阿菲邦拉特）和拉希瑞那樣單季大賺百萬美元，但三度登上獎金王寶座，十三勝中更有四場是半歐巡賽血統，也讓他累積大把鈔票，以5,714,937美元獨領風騷。賈弟已經四十九歲了，他在2016年終世界排名還高居五十四，如今只剩四百三十八，想要突破六百萬美元大關還得再加把勁，而兩度贏得獎金王的另一位泰國悍將Thaworn Wiratchant（塔旺•維拉強），保有亞巡賽十八勝的紀錄，以4,572,268美元名列第二。最接近賈弟的現役選手是澳洲重砲韓德，至今贏得九勝，暫以4,534,223美元名列第三，不過兩年前還風光登上獎金王寶座，今年只賺53,781美元，年終排名六十七。泰國軍團顯然是亞巡賽的重要因子，擁有十勝的Prayad Marksaeng（普雷亞德•馬克森）以3,862,123名列第五，而Prom Meesawat（普隆•米沙瓦）以3,139,358美元排名第十。印度則是另一個競爭集團，兩位球王級的Jyoti Randhawa（喬迪•藍大瓦）和米哈辛，分別進帳3,659,580和 3,547,294美元，另外S.S.P. Chawrasia（席夫•邱拉希爾）以3,242,750美元名列第九。十大排名中另一位非泰印選手的是中國籍的梁文沖，曾經在2007年榮登獎金王，暫以3,563,827美元名列第七。我國選手以林文堂的2,517,360美元排名十六最高，他曾經在2008年勇奪歐、亞巡賽共站的USB Hong Kong Open（香港公開賽），那一年大賺844,734美元，可惜在獎金王之爭史上敗給首位單季突破百萬美元（1,452,702美元）的米哈辛。和維拉強、馬克森一樣已經邁入五十歲長春生涯的呂文德，以1653065美元排名三十一，再來的台灣選手是呂偉智，以1,543,576美元名列三十四。值得一提的是，任何時候名列亞巡賽生涯獎金榜前二十，都能保有第十類的參賽豁免權（緊追在六十強種子權之後），林文堂今年就是因此獲得出賽位階，最後以103,823美元名列三十八，明年將重返種子行列。

本刊2度直擊，郝龍斌與游淑慧開車到平常沒人住的基隆郝宅約會，行徑實在詭異，因為郝在台北有1個私人辦公室、1個國民黨副主席辦公室，游則有1個競選辦公室，放著台北3個辦公室不用，卻捨近求遠相約去基隆，還停留3小時，究竟去做什麼？郝太太是否知情？格外引人好奇。不僅約會捨近求遠，郝龍斌為了避嫌，連停車也捨近求遠。本刊直擊，5月1日上午，游淑慧先開著自己的紅色休旅車停在國民黨中央黨部，接著上了郝龍斌的銀色休旅車，往台灣大學前進。當天郝是以國民黨副主席的身分，到台大替「反拔管」的學生打氣。為了反對教育部駁回中研院院士管中閔的台大校長聘任案，當天不少學生在台大傅鐘前綁上黃絲帶，並舉辦國際記者會。奇怪的是，郝龍斌畢業於台大，還曾在該校任教，對台大校園十分熟悉，但是他卻把車停到距離傅鐘較遠、人煙較少的新生南路停車場，再與游淑慧一前一後走到傅鐘的記者會場，似乎不想被人看到他與游同車。不過，到了傅鐘的記者會場，游淑慧立刻稱職地扮演起助理的角色，不但替郝龍斌指引方向、幫郝與支持者拍照，郝受訪時，她更全程在郝的身後聆聽，就像一個稱職的幕僚兼祕書。記者會結束之後，郝龍斌與游淑慧又一前一後往停車場走去。這次，換游當司機，她從郝座車的駕駛座上車，郝則貼心地站在車前指揮，游將大型休旅車順利開出停車格，郝便坐上副駕駛座，往基隆方向前進。更多鏡週刊報導【直擊郝曖昧】差郝大！帶老婆吃肯德基 帶她卻吃教父牛排【直擊郝曖昧】郝愛挺！為提名游淑慧開幹藍營大老【直擊郝曖昧】郝累！擊潰丁守中成經典 原來蠟燭多頭燒

【早安健康編輯部】匆匆忙忙來不及吃早餐？還是因為減肥中而不吃晚餐呢？《7天吃對順序肚子一定瘦》作者李婉萍提出4個瘦肚子飲食關鍵，讓你三餐正常吃、同時瘦得很健康！ 1、早餐最重要 在一夜好眠之後，身體正處於最需要能量的時刻，補充優質蛋白質將是最佳選擇，像是蛋、奶以及豆類，它們所含的豐富蛋白質，可以加速新陳代謝，增加體脂肪燃燒；此外，搭配高纖的碳水化合物，像是燕麥、全麥麵包等，提供飽足感。早晨攝取的食物有一天的時間可以消化，千萬不要因為怕胖而不吃早餐。 2、午餐重均衡 選擇主食、主菜、附菜都有的餐食是午餐的要點，像是糙米飯搭配燙青菜，再佐以一份瘦肉，留意食材的烹飪方式，減少過多熱量的攝取；也可以選擇離上班地點稍遠的地點用餐，吃飽之後走上一小段幫助消化。選擇與同事一同用餐可以活化用餐氣氛，為下午充充電。 3、晚餐看時間 建議晚餐應在睡前3～4個小時食用完畢，讓腸胃有充分的時間消化吸收，可以試著自己動手做，選擇低油低鹽飲食，像是燙青菜搭配燉魚肉，減輕腸胃負擔；吃完還可以洗洗碗、做做其他家事，別立即坐在電視前當馬鈴薯，減少脂肪囤積的機會。 4、零食小計畫 可以選擇定時、少量的攝取，像是藍色星期一的下午來點巧克力提振士氣會是個不錯的選擇！只要掌握份量、頻率降低，偶爾給自己點甜頭也無妨。 資料來源：《7天吃對順序肚子一定瘦》／李婉萍／台灣廣廈 延伸閱讀：

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜就職首日，夜宿十全果菜市場，原定今（26）日約3點起床，但最後卻在3點28分才正式進入市場巡視，現場擠滿約50名媒體搶拍，韓國瑜根本無法好好拜會攤商，甚至有攤商笑稱，記者比攤商多，最後3點54分，韓國瑜就搭車離開現場，視察市場成半小時「快閃秀」。▲韓國瑜夜宿十全果菜市場。韓國瑜一早到十全果菜紅著雙眼，但仍表示昨晚睡得很好，從晚上11點一覺睡到3點，連早餐都還沒吃，就先走到市場。途中韓國瑜遇上有人陳情，也特別停下腳步，其中在拍賣的區停留較久，並強調「希望高雄的農產，可以當成全國蔬菜價格指標」。不過韓國瑜這一趟市場巡視，卻被媒體和韓粉擠爆，有許多韓粉湊過來自拍，擠在一起，讓韓國瑜幾乎沒有時間好好聆聽攤商心聲，甚至有攤商自嘲，記者比攤商多，根本無法做生意。▲韓國瑜認為這趟視察人太多，希望能有機會與吳芳銘再來。而韓國瑜也表示，一早到菜市場，就是希望關心攤商，也希望社會大眾能重視勞工半夜上班有多辛苦，還表示下次要跟農業局長吳芳銘靜悄悄來，不然人太多，根本無法好好走一趟。（編輯：游雅嵐）更多三立新聞網報導李佳芬為何沒侍寝韓國瑜？ 理由是…韓國瑜「怕再生一個」韓國瑜夜宿果菜市場！凌晨三點起床 曝就寢必備神物韓國瑜2樓開窗「帝王式」揮手！韓粉擠爆菜市場願陪睡就職演奏《咱上愛的所在》 韓國瑜靠歌曲上演藍綠另類和解

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）跨年連續假期即將到來，放鬆也要小心別樂極生悲。30歲的李小姐是上班族，工作時需要一直盯電腦，放假或下班後更熬夜瘋狂追劇趕進度。一覺醒來竟出現肩頸僵硬痠痛、頭痛，脖子轉動還發出「喀」聲，嚇得她趕忙就醫。治療師提醒長期姿勢不良將導致脊椎提早退化，示範3招緩解運動，拒絕「追劇症候群」。後頸部肌肉過度使用 恐引起神經根病變甚至長骨刺活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師陳美君指出，長時間低頭滑手機會因為頸部過度往前彎曲，造成後頸部肌肉為了維持頭部重量而過度負荷，對後頸形成壓力。若長期放任肩頸僵硬痠痛不治療或不矯正姿勢，除造成頸部肌肉失衡，增加頸椎關節負荷，導致頸椎關節提早退化。再加上後頸部肌肉長期支撐頭部重量，將導致後頸肌肉過度使用，引起頸部神經根病變，出現痠、麻、刺、痛等症狀，有的甚至會頭痛、長骨刺。低頭族及長期駝背使用電腦者，都是高風險族群。3招伸展運動 緩解肩頸僵硬痠痛如何避免出現「追劇症候群」？陳美君物理治療師建議，使用電腦或手機時，應點頭收下巴，讓眼睛直視前方，並挺直背、收下巴，千萬不可駝背，一旦長期頭往前伸，將造成頸部後方肌肉僵硬。陳美君物理治療師並示範3招緩解肩頸僵硬痠痛的伸展運動，每招維持10至15秒，反覆做5至10次為一個回合，一天可做3至5回。平時也可多做，讓頸部肌肉放鬆效果更加明顯。1） 頸部縮下巴運動／雙眼平視、點頭、下巴往後平移，可伸展脖子後側小肌肉，幫助頸椎椎間盤歸位，脖子痛、肩膀痛或後背肌肉緊繃者都適用。2） 頸部伸展舒緩運動／坐在有靠背的椅子上，將想要牽拉側的手固定勾住椅面，對側手放置牽拉側耳朵正上方，最後將頭輕輕向對側彎至緊繃感。可放鬆頸部後側及側面肌肉。3） 頸部後側拉筋運動／先維持頸部縮下巴的姿勢，雙手放置頭後方呈現抱頭姿勢，最後靠手的力量輕輕下向彎曲。達到放鬆頸部後側大片筋膜的功效。

以仁川機場工作人員與旅客的故事為主軸的韓劇《狐狸新娘星》日前在韓國播出完結篇，男主角李帝勳與女主角蔡秀彬抽空接受訪問，她爆料拍攝時導演求好心切，一場自己上班遲到、向主管道歉的戲碼，居然拍了6個小時，而那場戲李帝勳完全沒有台詞，仍敬業的在影印機前默默印了6個小時的紙；李帝勳也透露角色個性比較悶，但頑皮的他會在現場到處送「愛」給其他演員，讓蔡秀彬大呼：「受夠了！」▲韓劇《狐狸新娘星》男女主角接受專訪，暢聊拍戲甘苦談。（圖／KKTV）李帝勳表示，這是他拍攝前、後「溫度差」最大的一部戲，因為角色個性很壓抑，沒有什麼表情，但私下的他會在片場跟其他演員講笑話、玩遊戲，訪問中聊著聊著突然露出謎樣微笑說：「請等一下。」接著伸手從外套口袋中拿出「手指愛心」，讓在一旁的蔡秀彬無奈制止：「別再玩了。」李帝勳大笑說：「我在現場常常這樣玩，一開始她還會附和我，後來太常這樣玩了，她就會開始制止我。」蔡秀彬也坦言自己「是個不擅表達的人」，表示：「在韓國社會，很多時候明明想說出來，卻又顧及一大堆不敢說，但她（劇中角色：韓夏天）完全不在意這些，只要想到就會全說出來。有時候我也會通過她感到痛快療癒。」▲李帝勳愛台灣雞排與牛肉麵。（圖／KKTV）靠《Signal信號》知名度翻漲的李帝勳，透露十年前曾來過台灣一次，超愛台灣的夜市，問他喜歡夜市的什麼？他毫不猶豫的說：「雞排！」直呼超好吃，「最近韓國也有一些賣雞排的店，應該是模仿台灣的口味，但還是台灣夜市的雞排好吃！」牛肉麵也深得他心，「那時每天都吃一碗！」沒來過台灣的蔡秀彬則是特別想去九份踩點，她說：「我喜歡的電影就是以九份為背景，我覺得很漂亮，真的很想去！」《狐狸新娘星》全劇已在KKTV上架。▲蔡秀彬想去九份踩點。（圖／KKTV）更多 NOWnews 今日新聞報導 直擊／IU演唱會「粉絲舉黃牌」警告 伴奏摸魚被她抓包 李毓芬難得深V辣翻 坐桌上美腿曝邪惡視角

演藝圈明星媽媽一堆，鏡頭前光鮮亮麗，但遇上寶貝們鬧脾氣只能舉手投降，徐若瑄一家3口看展，拍照時兒子小V寶不肯就範，只能一把抱起耐心安撫。其他像是隋棠、黃小柔、黃瑄，各自有哄小孩的方式，只能說媽媽難為。剛生下第3胎的隋棠，也是家有3寶的星媽，從前是名模、現在為小孩忙得團團轉，曾經在臉書分享帶小孩的點滴，透露一家人到拉麵店吃飯，遇上小孩鬧脾氣得安撫，又發現旁邊民眾偷拍，蓬頭垢面的模樣實在不想曝光，三番兩次示意對方不要拍照，仍快門閃不停，小孩還是繼續鬧，實在有夠無奈。2014年結婚的黃小柔，增產報國彷彿是在趕進度，4年半內連生2子1女，老大跟老么只差3歲，家有3個寶貝照顧起來特別辛苦，犧牲自己的時間不說，一起哭鬧更是頭大，黃小柔會耐著性子先跟老大講道理、然後抱起老二安撫，年紀最小的老么最後處理，等三寶不哭鬧了、時間也耗掉大半了。今年5月生下兒子Nolan的黃瑄，雖然產後迅速瘦身恢復苗條模樣，但卻是邊帶小孩邊受產後憂鬱症所苦，小孩到現在還是不好帶，讓黃瑄得抱著他上下爬樓梯哄他睡覺，最高紀錄讓黃瑄爬了近30樓，完全將她操練成運動健將的體力。更多鏡週刊報導【星媽遛夫兒】徐若瑄一身休閒享天倫 衛衣要價6萬連穿兩天隋棠自然產健壯第三胎 嘆亂髮「像瘋婆」【500萬刷手】藝人品牌賠光光 她重病到連官網都蒸發

（中央社巴塞隆納18日綜合外電報導）上季在歐洲進球最多的阿根廷足球巨星梅西（Lionel Messi）今天領取生涯第5座歐洲金靴獎，成就超越曾4度獲獎的「C羅」羅納度，成為史上拿過最多歐洲金靴獎的球員。梅西這名前鋒為西班牙甲級聯賽巴塞隆納攻進34球，讓他力壓英格蘭超級聯賽利物浦的薩拉（Mohamed Salah）和托登罕熱刺隊的凱恩（Harry Kane），成功穿走歐洲金靴。曾4度穿上歐洲金靴的「C羅」羅納度（Cristiano Ronaldo）則為西甲皇家馬德里踢進26球。梅西領獎後表示：「事實上，當我開始踢球時，並不知道會有這麼一天。我夢想能踢職業足球並享受成功，我熱愛這項運動，但我從未想過能擁有這麼多成就。」梅西接著提到：「我樂在訓練、享受成功，我身在世上最好的球隊，和世上最好的隊友一起比賽，因此一切變得輕鬆。」頒獎典禮有包括巴塞隆納主席巴托梅烏（Josep Maria Bartomeu）及梅西在巴塞隆納的隊友布斯克斯（Sergio Busquets）、羅伯托（Sergi Roberto）等球員參加。梅西也談到昨天的歐洲冠軍聯賽（Champions League）16強抽籤結果，巴塞隆納將對上法國甲級聯賽的奧林匹克里昂。他說：「里昂是個難纏的對手，即便他們並非一般認為的強隊之一，但就像他們對上世界最強的球隊之一曼城時一樣，他們是十分致命的。」梅西說：「這關並不好過，但機會確實在那等著我們。我們隊上有幾個法國人，像烏迪迪（Samuel Umtiti）和馬爾柯姆（Malcom de Oliveira）等人在法國踢過球，或許也能給我們一些幫助。」（譯者：李晉緯/核稿：鄭詩韻）1071219